Il n’y a pas de “bonnes” ou “mauvaises” raisons de débuter une thérapie. Il n’y a pas de raison plus légitime qu’une autre ni de “vraie souffrance”.
Le thérapeute s’adapte à la subjectivité du patient, à son ressenti, à son histoire afin de démêler les nœuds. Le but d’une thérapie n’est pas seulement d’aller mieux mais d’aller bien.
Méthode
Je suis formée à l’Analyse Emo-comportementale, méthode thérapeutique qui place l’émotion au centre de l’équation. Cette méthode est singulière car elle combine :
Un modèle de réflexion approfondie de la psychologie analytique
Un format d’interaction directe : véritable dialogue entre le patient et le thérapeute
Un focus particulier sur l’émotion
Focus sur l’émotion
Nos comportements sont sous tendus par des émotions ; c’est l’émotion plus que la compréhension qui créé le déclic intérieur qui se traduit ensuite par un mouvement extérieur : le comportement.
En séance, nous allons bien sûr nous intéresser au POURQUOI mais nous allons aussi travailler le COMMENT.
Il est possible d’avoir compris rationnellement les causes de nos blessures et les répercutions qui en découlent dans notre vie et pourtant ne pas arriver à les dépasser ou reproduire toujours les mêmes schémas.
L’émotion c’est tout ce qui met en mouvement
En thérapie
Travailler la matière émotionnelle
J’accompagne mes patients dans une introspection et une reconnexion à eux même.
Le but étant notamment de les aider à prendre conscience de leur valeur, vivre en autonomie par rapport à leurs failles afin que ces dernières ne les définissent pas et qu’ils puissent exprimer un libre choix pour leur propre vie non conditionné par des acquis, par la société ou par ce que « les autres » attendent d’eux.
Déroulement d’une séance et parcours thérapeutique
Premier rendez-vous.
Je reçois toujours une première fois mes futurs patients lors d’une séance dite « exploratoire » d’environ 30min.
L’objet de cette séance est de savoir si nous pouvons travailler ensemble et de donner l’entière liberté de choix au patient.
Cette séance est offerte et peut s’effectuer en personne à mon cabinet ou en visio-conférence.
Cursus thérapeutique
Temps estimé d’une séance :
Entre 60 et 90 minutes.
Régularité évolutive en fonction des besoins des patients :
1 fois par semaine, ou tous les 15 jours, ou 1 fois par mois.
Lieu à définir avec les patients
À mon cabinet dans le centre de Paris ou en visio-conférence.